頭痛

• 頭痛には、中枢性によるもの、もありますので極端に症状の激しいものは、医療機関で調べる必要がありますが、一般的な、頭痛は、片頭痛とか筋緊張性頭痛と言われるものは、多くが首の硬さによるもので、首が緩めば痛みは軽減されます、そして多くの方が顎周りの硬い方が多いように思われます。自宅で可能な方法として、目の蒸しタオル、食事の際のよく噛むことが良いように思われます、目の蒸しタオルは、１０分間、出来るかぎり（火傷しないレベルで）温める途中で冷め始めたらまたお湯をかけて絞り温めるを続けます。できれば片側づつと言われておりますが。現代人は忙しいので、両方一度に行ってかまいません、一度お試しください